全新同行方式
Self-paced課程 ＋Live 共同練習Q & A
第一次認識安全圈？
10月14日 安全圈 Webinar｜9:30–10:30pm HKT
《幾時接住，幾時放手？》
- 從安全圈看懂孩子的需要、要求與界線
孩子喊住話「我要」，
我應該接住佢，定係需要企穩界線？
孩子的「需要」和「要求」，究竟怎樣分？
今次我會用安全圈呢幅關係地圖，同你一齊睇：
點樣觀察孩子此刻喺圈上邊個位置？
幾時需要接住？
幾時需要企穩界線？
又幾時可以放心放手？
接住孩子的需要，不代表要答應所有要求。
立下界線，也不代表我們沒有接住孩子。
免費登記 14 / 10 Webinar
接得住孩子, 也看見自己
安全圈親子關係課
我們很容易問： 「孩子這樣，我應該怎樣做？」
但很多時候，真正困難的不是我們不知道方法。
而是那一刻，我們看不清—
孩子現在需要的是什麼？
我應該接住、帶領，還是放手？
安全圈想帶我們學習的，
不是記住更多育兒技巧，
而是慢慢看懂關係正在發生什麼。
看得明、接得住，也回得去。
@jodie.being
明明知道要冷靜，
點解嗰一刻仍然做唔到？
孩子不停喊、扭計或者黐住你，
你分唔清佢係攰、唔舒服，
想你抱，定係只係唔願意接受「唔得」。
安慰佢，會唔會變成縱容？
劃界線，佢又喊得更加厲害。
俾佢自己冷靜，又怕佢覺得被掉低。
留喺佢身邊，自己就快撐唔住。
有時，你已經提醒自己：
慢慢講。
唔好大聲。
先接住情緒。
但當哭聲一直停唔到， 同一件事講到第十次，
或者孩子再次做出你最接受唔到嘅行為，
身體已經先一步繃緊，
把聲開始提高，
最後講出一啲自己本來唔想講嘅說話。
等大家終於平靜落嚟，你可能會問：
「點解我明明知道，仍然做唔到？」
「孩子真正想話俾我知啲咩？」
「點解我又變成咗自己最唔想成為嘅媽媽？」
最令人難受嘅， 可能唔只係孩子有情緒。
而係明明咁愛佢，
嗰一刻，卻好似突然搵唔到彼此。
你缺少的，可能不是更多方法
我們習慣問：
「孩子做咗呢個行為，我應該點回應？」
但安全圈邀請我們先停一停，換一個問題：
「孩子嘅行為背後，正在需要啲咩？」
也看見，當自己接唔住孩子嗰刻，
內在又正在發生甚麼。
這不是一套控制孩子情緒的方法，
而是一張看懂關係的地圖。
01
看得明
由行為，看見孩子的需要
看得明
由行為，看見孩子的需要
02
接得住
在情緒裡，仍能穩定地帶領
03
回得去
即使曾經斷線，也知道如何修復
六課，由看懂孩子到回到關係
01｜看得明
孩子有情緒，我可以點接住佢？
由行為走入需要，開始讀懂孩子的情緒訊號。
02｜成為安全基地
孩子幾時需要我支持，幾時需要我放手？
分辨孩子探索與連結的需要，陪伴佢安心向外走。
03｜接得住
接住情緒，係咪代表乜都可以？
在接納感受的同時，仍然溫柔而穩定地帶領。
04｜看見藏起來的需要
當孩子推開我，佢係咪真係唔需要我？
看懂拒絕、反抗與冷漠背後，未能直接表達的需要。
05｜接得住自己
點解我明明知道，仍然做唔到？
看見自己的觸發與自動反應，慢慢回到身體和選擇。
06｜回得去
失控之後，關係仲可以修復嗎？
放低「每次都要做對」的壓力，學習修復、重新連結。
一段有時間消化，
也有人同行的旅程
課程不只是在課堂裡聽明白， 而是在每一次生活發生之後，慢慢看見、練習，再一起回來。
LIVE JOURNEY｜課堂日程
LEARN AT YOUR PACE｜Self-paced 核心學習
六週 內容以Bite-size 提供，方便學員重溫
INTEGRATE TOGETHER｜六星期小組同行 Live不重複教授預錄內容，透過真實案例、反思、練習及 Q&A，將所學帶回親子日常
10月27日、11月3日、11月10日、11月17日、11月24日、12月1日
9:00–10:00pm HKT | Zoom
六週 內容以Bite-size 提供，方便學員重溫
INTEGRATE TOGETHER｜六星期小組同行
10月27日、11月3日、11月10日、
9:00–10:00pm HKT | Zoom
ALONG THE WAY｜同行方式
LIVE RESET PASS｜錯過了，也可以再回來 如果你未能參與其中一節 Live，當下一期課程開辦時，可以申請參與相同主題的小組 Live，不需要重新購買課程
每節設舊生席位，須預先登記，按名額先到先得
課後反思練習
將課堂理解帶回真實親子時刻。
WhatsApp 媽媽同行小組
課程期間交流、提問與互相支持。
半年課堂存取
核心教學提供錄影；個人分享及案例討論不會提供錄影。
伴侶共同學習
伴侶可免費參與核心教學及觀看回放，共享同一套親子語言。
課後反思練習
將課堂理解帶回真實親子時刻。
WhatsApp 媽媽同行小組
課程期間交流、提問與互相支持。
半年課堂存取
核心教學提供錄影；個人分享及案例討論不會提供錄影。
伴侶共同學習
伴侶可免費參與核心教學及觀看回放，共享同一套親子語言。
有些改變，不是立即不再失控
而是多了一份理解、一次停下來， 和一條可以回到關係的路
Words from mamas:
「更早發現看見反覆發生的反應仍然會， 當它發生時，更早發現， 溫柔提醒自己，我有選擇。」
- Eva
正念教養第四屆媽媽
改變親子反應
「我開始懂得較平和、冷靜地面對孩子的情緒； 由學習處理自己的情緒， 到慢慢教孩子如何釋放情緒。」
- Lily
正念教養第一屆媽媽
在小組裡被接住
「大家用同一套語言和理念去分享、溝通， 感覺很舒服， 也感受到被理解和支持。」
- Shirley
正念教養第一屆媽媽
回饋節錄自過往正念教養課程；本課程承接其中安全圈、情緒覺察與關係修復的核心內容。
陪你一起走這段路的人
Jodie｜J媽
我不是因為自己從來不會失控， 才帶領這個課程。
作為兩個孩子的媽媽，
我也經歷過明明知道很多道理，
孩子情緒來到時，
自己卻仍然被牽動的時刻。
安全圈帶給我的，不只是另一套教養方法。
它讓我開始看懂孩子行為背後的需要，
也慢慢看見，當自己接不住時，內在正發生甚麼。
過去五屆，我陪伴媽媽一起學習這套關係語言。
我看見真正帶來改變的，
不是媽媽從此每一次都做對，
而是當關係斷線之後，
媽媽開始知道如何回去。
專業背景
- Mamasoul 正念教養課程創辦人及帶領人
- Circle of Security Parenting Registered Facilitator
- 美國正向教養認證家長講師
- 完成 ICF 認證課程之母性成長教練培訓
- AMI 蒙特梭利 3–6歲助教證書
- 前中學教師｜兩孩全職媽媽
FAQ｜你可能想問
呢個課程適合幾大嘅孩子？
貼近 0–6 歲孩子與媽媽的日常，更大的孩子同樣適用，因為健康的依附是一生安全感的基礎。無論是哭鬧、黏身、反抗，或「明明需要我卻推開我」，你都可以帶著真實情況來學習。
如果我未能每一課都上 Live 呢？
完全可以 課程嘅核心內容會以 Bite-size 預錄形式提供，你可以按自己同家庭嘅節奏完成，唔需要每星期準時出席，亦唔會因為錯過一次 Live 就追唔上 六節 Live 主要用作整合、反思、案例討論及練習，並不會重新教授核心內容 你可以跟住六星期一齊行，亦可以慢慢完成
爸爸可以一齊學嗎？
可以。爸爸／伴侶可免費參與核心教學及觀看回放，讓你們共享同一套親子語言。
點樣付款？可以用信用卡嗎？
報名後可用 信用卡、FPS 或 PayMe 付款；如需PayMe/ FPS付款，請直接 DM Jodie 安排。
如果報名後不能參加，可以退款或轉讓名額嗎？
為照顧小班名額及同行小組的完整性，課程不設退款或轉讓名額。若有特殊情況，歡迎在報名前先和 Jodie 傾一傾。
@jodie.being
